Rückenmuskulatur

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Der dicke Bauch

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Starke Rückenmuskeln sind sehr wichtig, vor allem, wenn man einen dicken Bauch hat.

Um den Körper trotz dickem Bauch aufrecht halten zu können, bedarf es kräftiger Rückenmuskeln. Sonst sind regelmäßige Rückenschmerzen nahezu unausweichlich. Mit gut ausgebildeten Rückenmuskeln kann man Rückenschmerzen wirksam vorbeugen.

Außerdem helfen Rückenmuskeln beim Abnehmen, weil Muskeln viel Energie verbrauchen, selbst im Ruhezustand.

Rückenmuskeln sind also genau so erwünscht wie Bauchmuskeln.

In mehrfacher Hinsicht ist es sehr sinnvoll, wenn man die Rückenmuskulatur stärkt.

Doch ebenso wie die Bauchmuskeln können auch starke Rückenmuskeln ein paar Zentimeter zum Taillenumfang beitragen.

Gute Rückenmuskeln zeigen sich als kräftige Wülste rechts und links von der Wirbelsäule.

Wenn diese Muskeln wachsen - was sie tun sollten - kann dies beim Messen der Taille scheinbar den Eindruck erwecken, dass der Taillenumfang wächst.

Bei fleißigem Rückentraining sollte man sich also nicht davon erschrecken lassen, wenn das Maßband den einen oder anderen Zentimeter mehr anzeigt.